医院集体用餐配送-芜湖虎盛餐饮(在线咨询)-芜湖集体用餐配送

食材：

牛肉、仔姜、家常泡椒、小米辣、蒜苗、豆瓣、盐

做法：

1、牛肉、仔姜、泡椒、小米辣洗净切丝，蒜苗切段。牛肉用少许淀粉、料酒、生抽、植物油腌制 10 分钟。

2、豆瓣酱用刀剁细，锅内烧油，倒入郫县豆瓣和泡椒炒香，加入牛肉翻炒。

3、牛肉变色后加入小米辣、姜丝翻炒，芜湖集体用餐配送，再倒入蒜苗翻炒几下，加一点点盐调味就好啦。

所需食材：青辣椒，鸡蛋，葱姜，盐，料酒，胡椒粉，花生油。

做法：

1、先将辣椒洗净，然后切成条，或者丝，或者块，都可以，学校集体用餐配送，随您心情。

2、鸡蛋打入碗中，加入料酒，盐，胡椒粉搅匀，待用。

3、炒锅烧热，加入少许底油，倒入鸡蛋，中小火将其炒熟，盛出待用。

4、另起锅加入底油，医院集体用餐配送，爆香葱姜末，下入辣椒煸炒至断生，加盐调味。

5、倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀，淋点葱油就可以出锅了。

1、炒*

*是生活当中十分常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质，细细数下来*大概包含10多种营养素，营养价值高，因此素有营养**生的称号。*可以炒着吃也可以熬煮成*粥。

2、丝瓜木耳炒腰花

丝瓜富含维生素B、C，公司集体用餐配送，矿物质含量也特别高，经常吃点丝瓜可以帮助解读消化;木耳蛋白质丰富，维生素、铁质的含量也很高，能够帮助滋养血;而腰花则具有户肝明目的作用，三种食材混合炒，能够帮助提升机体免逸力。

3、香菇炒西蓝花

香菇的营养价值非常高，想必不需要多加介绍。另外关注养生的人大概都知道干脏比较偏爱绿色的食物，因为绿色的食物能够促进肝气循环，推动肝气代谢，生活中多吃绿色食物还能够帮助消除疲劳，舒缓肝郁，尤其建议选择西蓝花。